Artrosi dell’anca.
Continuiamo a muoverci.
Mettere le scarpe, entrare in auto o percorrere una strada in salita può diventare faticoso. Con una diagnosi di artrosi dell’anca, l’obiettivo è lavorare sulle possibilità di movimento e sulla tua autonomia.
Parliamone insiemeDa cosa partiamo?
Le difficoltà che incontri ogni giorno ci aiutano a impostare la valutazione. I sintomi, da soli, non sono una diagnosi.
Rigidità dell’anca
Alzarti o muovere la gamba dopo una pausa può richiedere tempo.
Cammino più impegnativo
Distanze e terreno possono influenzare la tolleranza.
Gesti personali difficili
Scarpe, calze e passaggi in auto richiedono mobilità.
Dolore inguinale
Può accompagnare i disturbi dell’anca, ma ha anche altre possibili origini.
La forza sostiene le tue giornate.
L’esercizio terapeutico adattato è parte della gestione dell’artrosi. Valutiamo capacità muscolare, mobilità e attività tollerate per costruire un lavoro sostenibile, senza promettere di rigenerare la cartilagine o annullare ogni sintomo.
Un lavoro concreto, insieme.
- Esercizi di forza e attività generale adeguati alle capacità.
- Lavoro sulla mobilità utile per i gesti personali.
- Progressione del cammino e strategie per distribuire gli sforzi.
Il tuo percorso di recupero.
Scegliere un obiettivo utile
Partiamo da una distanza o da un gesto che vorresti recuperare.
Allenare con regolarità
Costruiamo una routine compatibile con sintomi e abitudini.
Rivalutare nella pratica
Confrontiamo cammino, scale e autonomia nelle attività personali.
Le domande che contano.
Muoversi consuma ulteriormente l’anca?
L’esercizio adattato è raccomandato nella gestione dell’artrosi. Il programma va dosato sulla persona, anche quando all’inizio compare un po’ di disagio.
Quando valutare una protesi?
È una decisione specialistica che considera sintomi, qualità di vita e risposta ai trattamenti. La fisioterapia non promette di rendere sempre inutile la chirurgia.
Approfondisci il tuo percorso.
Il prossimo passo
parte da te.
Raccontaci cosa vorresti tornare a fare. La valutazione ci aiuta a definire priorità, obiettivi e un percorso adatto alla tua situazione.
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