Rizoartrosi.
Diamo valore ai piccoli gesti.
Aprire un barattolo, girare una chiave o abbottonare una camicia: quando la base del pollice fa male, i piccoli gesti diventano importanti. Partiamo da queste difficoltà per cercare soluzioni pratiche.
Parliamone insiemeDa cosa partiamo?
Le difficoltà che incontri ogni giorno ci aiutano a impostare la valutazione. I sintomi, da soli, non sono una diagnosi.
Dolore alla base del pollice
Le attività di pinza e presa possono sollecitare la zona.
Forza ridotta
Trattenere oggetti piccoli o pesanti può richiedere più sforzo.
Rigidità
L’apertura della mano può essere meno agevole.
Gesti modificati
Usare altre dita per compensare può rendere alcune attività scomode.
Proteggere la funzione della mano.
La rizoartrosi riguarda l’articolazione alla base del pollice. Il percorso non promette di ricostruire la cartilagine: mette al centro uso della mano, gestione dei carichi e strategie per mantenere l’autonomia.
Un lavoro concreto, insieme.
- Analisi dei gesti di pinza e delle attività più impegnative.
- Esercizi adattati alla mobilità e alla tolleranza del pollice.
- Indicazioni pratiche per distribuire lo sforzo nella giornata.
Il tuo percorso di recupero.
Scegliere le priorità
Individuiamo le attività domestiche o lavorative che vuoi recuperare.
Adattare e allenare
Lavoriamo su movimento e controllo usando carichi sostenibili.
Verificare l’autonomia
Rivalutiamo gli stessi gesti per comprendere i cambiamenti.
Le domande che contano.
Artrosi significa smettere di usare il pollice?
Il percorso cerca un equilibrio tra attività, adattamenti e carico tollerabile. Evitare ogni uso della mano non è una soluzione da applicare automaticamente.
È la stessa cosa della sindrome di De Quervain?
No. La rizoartrosi interessa un’articolazione; la sindrome di De Quervain coinvolge strutture tendinee del pollice. La sede vicina può creare confusione e richiede valutazione.
Approfondisci il tuo percorso.
Il prossimo passo
parte da te.
Raccontaci cosa vorresti tornare a fare. La valutazione ci aiuta a definire priorità, obiettivi e un percorso adatto alla tua situazione.
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